史东岳医师
吃宵夜会不会对身体不好呢，我每天晚上九点半都会吃宵夜，然后到了12点就睡觉，这样会对身体不好吗？已经习惯了。
你好，你的习惯是不好的，睡觉前不建议吃太多的食物，经常吃夜宵会增加胃的负担,时间长了,容易造成胃的病变
那吃太多餐可以吗？我一天吃5餐！分别是早餐、午餐，然后下午3点吃，接着晚饭、宵夜；这样会影响胃吗？去掉宵夜呢？（去掉宵夜还有4餐）
你好，去掉夜宵，就不会影响。
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