我想问一下我的那些情况是怎么回事，到底应该怎么办。
您好：您的这种情况有点倾向于是神经衰弱，建议在生活中要多加注意调理，多吃一些具有安神作用的食物，多加运动，最好还是可以根据自己的实际情况去诊断治疗下。
那么那些食物是安神的。能说具体点吗，医生
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