你好.不知道为什么一跟人家说话就好紧张不管男的还是女都会紧紧
您好：您的这种情况属于是社交焦虑的表现，是需要心理上的调理的：1心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。因此，要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。 注意要增加自信，锻炼自己在人前说话的能力，慢慢的情况会得到缓解的，希望以上的回答对您有帮助！
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