范毅桐医师
三年过度手淫，现在腰膝软弱，侧身睡肩膀会很酸，脚感觉很空洞，像没了一样
过度手淫考虑是肾虚的问题，不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以通过一些滋阴补肾的食疗来治疗一下
那应该用什么食物食疗？
猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。
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