陈安富医师
我的腿老直着会不会肌肉减少，需要做什么康复训练吗？怎么做
你好，半月板损伤后可能股四头肌萎缩，这种情况每天坚持练习抬腿，每次十分钟，每天十次，坚持就可以改善肌肉萎缩的
怎样抬腿坐着还是躺着
躺着然后抬腿这样效果好些
那平时圈腿能行吗
这个尽量少做一些
平时我没空睡，经常坐，或站有什么要注意的吗
避免经常蹲就可以了
走路哪
正常走路，不要参见体育锻炼，少上下楼梯即可
做俯卧撑行吗
这个没有影响
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