这样持续有四个月了，中午有休息一到两个小时。每天饮食按时，多肉食！
你好，长期晚睡早起对于身体有害的。此种情况建议11点之前睡觉的。熬夜对于身体的伤害是较大的。
十二点会晚么？我在广东，这边普遍晚睡的。
不过我感觉自己最近记忆力明显减退了
十二点也是偏晚的。你的情况不建议和别人相比的。自己的身体重要。可以配合中药调理治疗。
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