景卫良主任医师
我是一名高一女生，因为减肥掉进了暴食催吐这个怪圈，不过还不算很严重，只是头发掉的有点多了。现在很想戒掉，每天都在想吃吃吃，觉得自己特别恶心，怎么办？？妈妈每次都会做很多很多高热量的饭菜，我因为暴食所以已经不知道饥饱就会不自觉的吃很多直到全吃掉，然后心里就会有罪恶感，于是偷偷去吐掉。我怕胖，又控制不住自己的嘴巴，感觉好痛苦好痛苦…请问医生，我怎样才能戒掉这个坏毛病，谢谢！！顺便问一下如何解决脱发问题，吃什么比较好，要吃多少？
这是一个生活行为疾病。需要自己和家人共同努努力，戒掉不良习惯。方法也不难，就是用理智战胜欲望。在家吃饭，首先是称米做饭，不多做，就不会多吃。在学校吃饭，不多买，吃完就没有了。克制自己。就会胜利。头发也会保持稳定。
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