你好，根据你的情况考虑乳腺增生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.可产生乳房胀痛不适，且与月经的变化成周期性变化，经前期疼痛较重，经后期缓解，有的还有乳头分泌物的现象。最好是根据患者的身体情况和病情不断地调整药方或药量,应以软坚散结为主,辅疏肝理气的中成药.配合服用乳癖消,乳结平，逍遥丸等达到彻底康复的目的.必要时可在医生指导下配合激素治疗。治疗期间关键要心情舒畅，开朗，否则会影响治疗效果的。少食辛辣刺激食物，多吃青菜水果。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物。希望对你有所帮助。祝你健康。