我做事很忙,现在蹲下起来腰骨都很疼。
您好!劳损,治宜补肾益气为主。治疗建议服用伸筋丹胶囊,舒筋活血片,或者针灸治疗,有良好的效果。也可以做理疗烤电都有不错的效果。常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
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