赵树龙医师
想排便，但很难排出，而且感觉排不净，总感觉胃很胀，该怎么办
根据你的情况，很有可能是由于内分泌失调导致的便秘，建议可以口服麻仁滋脾丸试试，同时多吃蔬菜水果，你用过什么药物吗?
没有，最近早上起床都会喝一杯水或蜂蜜水，前几天有在吃调经的中药
以前没有便秘的情况吗
以前也有过，在家的时候排便比较正常，在外面工作时就不太顺畅，会不会有地域差异的原因呢
有点关系，但是还是你体制的原因
如果不想通过吃药，可以通过什么来解决这个问题呢
建议多吃水果运动，养成良好的排便习惯
苹果和橙子，还有香蕉，青枣这些可以吗？蜂蜜水是不是早上起床空腹喝？
可以的，对的，坚持一段时间看看效果
好的，谢谢，
不客气
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