我快176的身高了，可是我才106斤上下，我饮食很正常，可是体重仍然提不起来，还是那样瘦，有段时间睡眠质量不好，容易醒，固定早上5点半左右就醒了，想继续睡，可是睡不了，但却很困，很难受，望立即回复
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
怎么保持睡眠？我现在一般十一点半左右就睡了，然后清早五点就醒，有什么办法可以睡得更熟更沉？那些东西我也不少吃，不知道是不是肚子长了什么虫？然后营养都被别人吸收了，这个是听朋友说的，不知道科不科学？
人体寄生虫主要有三类，一是肠道寄生虫包括蛔虫、蛲虫、绦虫，这类寄生虫只要化验大便就能发现。二是血液寄生虫，主要包括血吸虫，需要化验血液才能检测出来，三是组织寄生虫，包括猪囊虫病，这需要根据发病部位做CT或者磁共振才能发现。
那怎么办？你觉得该如何做？
可以查下便常规，看看有没有虫卵，没有的话，可以可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，增肥快
好，那关于睡觉的问题呢？有什么方法可以睡得更舒坦？还有医生还不睡觉么？
我值夜班呢，睡不了，可以口服七叶神安片，脑灵素看看。
噢噢，我高三了，不过至今感觉不到压力，可能我成绩差所以还体会黑色一年。…那个适合我这年龄么？能常吃吗？贵不？
七叶神安片，脑灵素不贵，几元钱一盒，高三了，祝你明年高考顺利哦
好，那我睡了。夜班也可以很明亮。晚安
好，评评
不客气
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