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做什么运动吃什么东西才可以不发胖又长高
刘洪光医师
内科-呼吸内科 山东省莘县人民医院 擅长:擅长肿瘤的化疗和呼吸系统疾病尤其是肺癌和乳腺癌的化疗以及慢性阻塞性肺疾病比较专业

长不高,又有点胖。。。。

你好,你才14岁,完全有再长高的可能,建议你以后要坚持锻炼一般要每天锻炼45分钟以上,一般可以做一些摸高的运动,比如跳绳就很好,平时注意不要吃富含油脂和油炸的食品,比如肯德基,巧克力。平时注意补补钙,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋牛奶和豆类制品,多吃蔬菜和水果,保证充足的睡眠。

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女生长到多少岁就停止生长啊!

你好,一般18岁,晚点的有到20岁的、

那我才可以长4年而已呀!现在才144

你好,如果是处于身体发育期一年就可以长10公分,不用太担心

可是我和去年相比才长了2厘米

这是因为你还没有进入快速发育期,如果进入快速发育期一般就可以生长的可很快。

怎样才知道进入快速发育期

你好这和个人的体质有关,人的一生一共有2个快速生长期,一个在婴儿期一个在青春期。时间和遗传有关.

那身高是不是遗传占的比例高啊

遗传只是占一部分,大约30%左右,重要的还是后天的营养和锻炼

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