鲁红伟医师
怎么提高自身的免疫能力？多运动吗？
压力大吗？现在希望你能回忆下你最近的食谱，每餐都吃啥，大概咋样吃的，还有你平常的运动量，有无刻意减肥史。现在的体重身高。好帮你看下
压力还行吧，身高173cm78公斤。上班族运动很少，自己偶尔跑步。最近上火唇干，吃了苦瓜，绿豆粥，红烧鱼，鸡汤，早上一般就是豆浆啊，包子，有时候吃鸡蛋，牛奶。没有刻意减肥，有过良性淋疤瘤，胆囊切除…
你那可能是虚火，不要再吃降火药，补vc，辛，血类，猪肝，优质蛋白，所有红色食品补血。辣烟酒刺激不要吃，食补，加强运动。保暖更重要，姜枣汤，艾灸，再不行就得吃汤药了。早睡
太感谢了您了，能留个**吗？
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问请问怎么样才能提高自身免疫力，（10次对话）问一岁半的孩子平时多吃什么能提高（4次对话）问怎么提高自身免疫力？由于免疫力（3次对话）问如何提高自身免疫力呢？（3次对话）问怎样提高自身免疫力和抵抗力（2次对话）
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