无特殊情况,想要耐心详细答案。
你好,酸奶可以在早饭后半个小时喝,这样可以利于促进营养的吸收满足一天的营养需求,红枣可以在早饭后半小时到一小时之间吃
那晚饭后喝效果怎么样?
也是可以的,只是没有早上喝好
一天可以喝多少晚上大约什么时候喝
一天20–250g就够了,晚饭后半小时喝
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