张朝文医师
我现在烦躁失眠易醒。已经有两年。经常睡眠只有3，4个小时，是否因为我长期红酒暴饮，不运动，工作压力大造成，我今年32岁，体重215斤，身高185，请问如何解决最快速，谢谢
有什么不顺心的事情发生吗？要来解决这个问题，还是需要从心理上来调节。你可以考虑和亲人朋友交流和沟通，把心里的不快乐都发泄出来，及时宣泄内心的郁闷。也可以和心理医生深入交流一下。
我是卖红酒的区域经理。没有不顺心事情。有也是正常工作压力。就是生活严重不规律造成。如何快速调整过来不清楚。请问吃安神补脑液+运动可以吗
你好：这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！祝你健康
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