孙艳鹏医师
性格很内向 一有不开心的事 就没有心情 心好累 对生活没有信息 怎么也调整不好心态 该怎么办才好？
你好：遇到不愉快的事情是需要宣泄的，尤其是女人，如果你不善于和别人沟通，那么就和自己沟通，你可以通过写日记，运动，和自我对话，让自己把心事说出来，协调自己的情绪。
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