穆松医师
我有便秘的症状。最近只要十二点前睡，第二天早上起床后我都会喝杯水，吃一个苹果，然后在喝一杯酸奶，一般这样过一下我就会排便，而且比较顺畅。然后我还会喝一杯麦片或吃一碗白粥暖一下肠胃。请问这样对肠胃有害吗？而且吃完纯燕麦之后我会口干舌燥，是因为燕麦吃了会上火？那我还能吃纯燕麦粥吗？谢谢。
这种情况建议你晨起不要喝盐水，会引起口渴、肾脏负担过大，甚至高血压，建议和白开水即可，口服吃水果也是不科学的，建议饭后，吃燕麦有不适的话建议不要在食用，祝您健康
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