冬季到了，怎么养胃护肝（食疗）？谢谢！
你好，养胃护肝要从自己的饮食习惯做起，养成良好的饮食习惯，才是最重要的，不挑食不偏食，五谷杂粮都吃，少食肉类食物多素，再加上适量的运动。养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
×