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腰椎间盘突出应该做什么运动或什么动作
张福利医师
骨科-骨外科 120健康网医师协会 擅长:骨病,四肢外伤,腰腿痛

严重的时候不能站立,腰椎部好像有抵住!

你好,腰间盘突出在疼痛期不可以活动的,以卧硬板床休息为主,下床带腰围可以减轻症状,疼痛消失后平时多后仰身体,避免久坐久站可以预防复发

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是仰卧好还是俯卧好

仰卧好,仰卧睡觉时间在皮带稍上面的位置放一块小枕头更好

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