今天拉练,走了近六十里路,脚好痛,怎样才能使它没那么痛?
你好,这是持久活动引起乳酸积累过多引起。可以用热水泡脚,必要时也可以用云南白药喷剂喷,可以起到舒筋活血的效果
能用正红花油吗?像这样要几天才会康复
也可以用,都是舒筋活血的。一般情况在1周内会恢复的
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