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走路走了好久,脚好痛
钟林海医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:内科、妇科、儿科疾病

今天拉练,走了近六十里路,脚好痛,怎样才能使它没那么痛?

你好,这是持久活动引起乳酸积累过多引起。可以用热水泡脚,必要时也可以用云南白药喷剂喷,可以起到舒筋活血的效果

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能用正红花油吗?像这样要几天才会康复

也可以用,都是舒筋活血的。一般情况在1周内会恢复的

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