牟伟医师
我总是不能进入深睡眠，晚上还总感觉精神紧张，常常醒来
多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
但是医生，我是个学生，平时没有太多的时间找中医进行治疗。请问有没有一些简单的调整方法，让我在平时自我调整一下，待寒假再进行全方位的治疗
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