张永强主治医师
今天有点冷室内20我用三个手指捏住温度计的水银球好几分钟才25度，正常吗？
您好，体温正常值范围根据测量部位不同有差异：口腔舌下温度36.3–37.2℃；直肠温度为36.5–37.7℃；腋下温度为36.0–37.0℃。一般我们大多采用腋下体温测量。您用三个手指捏住温度计测得25度，也很正常，这些属于身体暴露部位，温度与室内温度差不多。
恩，但我感觉平常别人身上都和暖和，但我感觉有点冷，特别是手，冷的话经常都是红色，又是什么情况？
您说的这种情况应该是末梢血液循环不好引起的。与个人体质有一定关系。
那这个应该怎么解决？我平常也很注重锻炼，好像效果不明显
这种情况一般都是对症处理。首先就是保暖，特别要注意腿、脚和手等末梢部位。其次就是适当运动，促进血液循环。另外还可以进行在饮食方面多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、蒜等食品，刺激血液循环。如果症状严重的，有的伴有疼痛的，则要到医院检查是否有血管性疾病可能。
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