您好，现在24岁，拍过片说，颈椎生理曲度变直，平时看一会书就会觉得颈椎和肩膀疼痛，有好的解决方法么？？？谢谢您的解答！！^V^
你好，可以平时注意颈椎的保养，一方面要注意保暖，睡觉用合适的枕头。另一方面，平时学习、看书时定期活动一下颈椎，课余时间可以选择打羽毛球之类的运动。
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