孩子一岁9个多月了，自己带孩子，晚上睡眠时间短，且因孩子夜里会醒，而无法整宿睡。白天上班外，要看孩子，做家务，晚上累极了，可就是不减体重。很苦恼。
你好，可以在饮食上改变饮食方式，例如少吃面类，多吃水果蔬菜，饿了，可以用水果蔬菜补充，你现在的情况不适合减的太快，否则会没精力带孩子的，慢慢来。
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