怎么样才能消除指甲纹？？
加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
哪要多吃，什么食物 ，少吃什么食物的
任何东西都不要吃得太多了，以八分饱为宜。各种食物都要吃一些的，避免偏食。
药能消除吗？能消除那你就，说药的名字我去药店买下，能行吗
您加强日常生活上的调养就可以的。注意一下身体的营养状态。可考虑选用善存、螺旋藻等营养保健品。
有药能消除么
身体的状态好了会消除的。
不是，我都两年多了，还有啊
您把身体状态调理好了，会消除的。
常用温水洗脸有利于消除没，
您长期应用偏凉的洗脸比较好。
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