小腿肌肉有点多，小腿肚很明显，什么办法可以把肌肉型腿变的细点
，建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果，希望我的回复能够帮助你。
谢谢您，我想请问小腿肚的肌肉向外鼓，这样的腿还能矫正吗？通过什么办法呢？
你好可以通过上楼梯改善用脚尖用力
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