我自己买了一个大号艾灸棒,和两个随身灸,听说可以改善原发性痛经,怎么灸啊?灸什么穴位?要注意什么?请说详细点....
点燃艾灸棒后对准腹部的关元穴,小腿的三阴交穴这样慢慢的熏烤,保持一定温度,但是不能烫伤皮肤,每个穴位灸20分钟左右就行了。坚持每天或者隔天灸,可以在月经前一周使用。
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