潘楠医师
我今年17，身高才1.60左右，很自卑，有手淫，3年了，我现在很想长个，还有戒掉手淫，麻烦帮我设计个方案。谢谢！！
过度手淫会影响身体的生长发育。我建议你克制自己。不要接触黄色书籍和电影。多运动。循序渐进逐渐减少手淫次数
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