女性,三十岁。平时没有吃保健品的习惯。偶尔身体疲惫懒得动。请问平时吃维生素C和维生素E好吗?蛋*常喝好吗?
平时如果身体健康,那么不需要补充任何维生素,只要注意饮食营养和饮食均衡就可以,任何药物都不如食补。
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