陈保国医师
我想减肥，早餐就是一个饼一个鸡蛋一个苹果。中午和晚上都是米饭加菜，不吃其他零食。那么我每顿吃多少克米？一天最多吃多少克米呢？是减肥哦，不能多哦
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！
我不喜运动，但我也不吃零食。那么我每顿吃多少克米，每天吃多少克米才能刚好维持静态基础代谢而不会让体重增加呢
少吃多动。节食、散步、许可的话去健身房
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