贾凯君医师
在学校里生活紧张，经常吃不上饭晚上又肚子饿，该吃些什么既解饿又不会发胖的呢。全麦面包可以吗？
你好，不吃饭是不行的，饮食中含有多种微量元素，单吃面包中，含有的热量是比较高的，晚上机体的代谢速度减慢，容易引起肥胖的，所以一定要注意吃晚餐。学习属于脑力活动，要消耗的大量的脑细胞，而脑组织又需要大量的葡萄糖。
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