胡保家医师
我有几年的高血压，吃药总降不下来，一点也不稳定，有没有更好的方法，谢谢!湖南邵阳市，
您好，高血压的确有一定的遗传因素，但也不是绝对性的，避免高血压是需要多方面考虑注意的指导意见：平时要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，少吃肉和高脂肪的食物，另外你的心态很好，这一点可以大大降低诱发高血压的几率的，一定要保持这种心态，注意饮食起居是非常重要的
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