想知道蜂蜜有什么好处
晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水,对便秘有好处的,避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如香蕉,莲藕、芹菜、全麦食品等。此外,摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。也可与通过按摩腹部的方法,刺激肠道的蠕动,都是有一定的作用的,
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