我发现只要连续两三天每天下午吃一两颗糖，我马上就胖了。这也太夸张了吧！我吃糖为什么这么容易胖呢？太让人灰心了。
您好，您的情况是吃糖容易胖，那么吃是高热量的食物是容易长胖，但是像您说的吃2个就很容易胖还是见不到的，您确定您的肥胖和您吃糖有关系吗？
应该是有关的，我最近饭量比以前少一点。但是有时候会吃和田大枣，比较甜。这两天睡前都吃了一片面包。然后就是糖。差不多就这些。
恩，建议您少吃大枣和糖果
我食欲比较好，尤其晚上，吃东西很香。又爱吃甜食。体温高，爱上火。160身高，125斤，20岁。怎样减肥适合我？
我这两天下午吃糖是因为心情低落。有没有可以让我心情好起来的 无糖方法？
还有，心情不好的原因是季节。我一到秋冬心情就不好。
您的心情不好，我没有太好办法，减肥您比较适合饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替
有没有好的技巧和办法？可以让减肥更有乐趣，能快速实现目标？
七分饱是个什么概念？我怎么知道我是几分饱？
就是不要太饱就可以了，平时吃饱是什么样子，然后您就注意适当的少吃就可以了
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