晚上睡不着觉。。。。。。
象您的情况，大多和精神因素有关，及时调理，还是很好恢复的。您可以自己买点安神补脑液来服用，平时注意规律作息，不要经常熬夜和用脑过度。饮食上多注意吃点蛋类和牛奶，另外，睡觉前泡个热水脚或是按摩足底，也是可以提高睡眠质量的。
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