失眠睡不好觉已经三年了，因为大一的时候经常熬夜看小说，时间一长就慢慢睡不着了，现在可能比原来能好点，可是一晚上会醒7、8次，早上起来很累，头还会晕，到下午四点累的不行会睡一会，但起来还是觉得跟没睡一样，眼睛也干涩，也老觉得脚发烫想踩在凉的地方！
你好，你这是失眠的表现，长期起居无规律，劳神过度，脏腑失调等等因素是引起失眠的主要原因啊，可在医生指导下使用七叶神安丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，可以配合针灸调理，坚持每晚搓脚心的涌泉穴，保持心情舒畅，不要在学习生活上给自己太大压力啊
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