脖子后面不是有个包吗，那个包经常会痛，脖子会感觉好僵硬，肩膀也感觉僵硬痛，像被很重的东西压住一样，特别在洗完头和用玩电脑的时候，感觉特别严重，而且脖子只要一转动，就会有噶蹦类似于骨头碎了的声音肩膀也是。
你好，根据你的症状来看，应该是颈椎病，建议你到医院拍一下颈椎片，看看是不是有颈椎骨质增生。长时间保持一个姿势，容易加重症状，所以工作一小时以后最好起来活动活动做过什么检查吗？
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