梁斌医师
手指甲上有竖纹和坑是缺什么？应该补点什么？
你这样的情况不要担心，大多是缺乏维生素导致的。自己多注意饮食上的调节，是很好恢复的。平时要多吃点含维生素高的蔬菜和水果，蛋类和奶类也要多吃点，规律好生活作息，避免经常熬夜，调理一段时间，你的情况就可以恢复了。如果平时出现头晕的情况，最好去检查一下，是否存在贫血的问题。
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