抑郁 想死 感觉活着没意思 老想叹气 还伴有阶段性的狂躁症 尤其心情不好或者月经前 老感觉心情很低落 想死又不敢死 因为还有家人 但想死的念头时常在脑海里出现 呼吸老感觉缺氧 老想深呼吸 但来感觉吸不够 吸不到底 但是只要一打哈欠就能感到舒服点 去年失恋过 到现在都没缓过来 老活在以前的阴影里 走不出来 但老想碰到下一任对象 但是碰到是碰到了 就是投入不进去 也许是对不上眼 不喜欢对方 反正就是心情压抑 老想死 医生救救我吧 我该怎么办 该怎么缓解 我不想死 还有这种情况持续了快两年 因为前两年一直在家呆着和对象一起 没怎么接触过社会 感觉孤僻了 反正就是难受