请问做什么样的运动,或者吃什么比较好,才能尽快变粗壮些,看起来之前有点肌肉,不那么纤细???谢谢!
你可以多吃牛肉,羊肉等,吃含高热量的食物,另外加强锻炼,相信三个月内会有效果的
喔知道了!谢谢徐医生哈!
不客气,一定要坚持哦
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