任明超医师
经常肚子涨，打嗝，反胃 吐不出来。不吃饿，吃了涨，感觉很难消化
肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。
嗯，谢谢！
不客气
经常喝小米粥会影响肠胃吗？中午边吃边喝呢？
常吃健胃消食片一点茶
喝利便茶
有副作用吗
经常喝小米粥对于肠胃有好处的，不建议经常吃药的，
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