李龙主任医师
你好医生，我在网上做一个测试说我是阳虚体质，应该多吃温性的食物，但这几日早晚餐喝了一些银耳紫薯粥（加了小米枸杞莲子），竟然便秘了，以前从无便秘，而且脸上本有的痘痘更厉害了，请问医生，是不是测试有误？我应该如何解决？
平时多注意休息，多喝点水，保持饮食与生活的规律，要多吃一些绿色的蔬菜与水果，不要吃辛辣的刺激性饮食。观察几天看看情况再说。
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