田存肖医师
记得13岁左右晚上还看得清，不知道后来晚上怎么就看不清了！
你好：夜盲症是因眼睛不能产生视紫质而起。视紫质可让人在黑夜之中，即使只有微弱的光线也可看见一些东西。维他命A是补充视紫质的必需品，患者多是严重营养不良或维他命A不足所引起。建议多吃含有维他命A的食物，如牛奶、鱼类、蔬菜等，以预防维他命A不足。而红萝卜含丰富β–红萝卜素，人体可将β–胡萝卜素变成维生他命A。
那到底要吃多久维他命a
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