每次催吐后脸都会变大 很难受
这是由于催吐后面部一过性充血所致，自己会觉得像脸部变大，数分钟后好转，是否会真的会引起脸部增大并不一定。如果你真的担心，可以用冷热水交替敷面，促进脸部的血液循环，带着皮下多余水分即可。至于催吐，15岁，如果是为了减肥而做，我不建议你继续这么做，因为你的身体现在处于青春期，很多器官的发育需要丰富的营养，你需要为以后打好身体基础，同时催吐会引起消化道胃食道的损伤。再说15岁花一样的年纪，营养均衡皮肤白嫩，稍胖一点会更漂亮。如果你真的想减肥，可以适当多运动。
有运动每天慢跑三千米压韧带仰卧起坐俯卧撑可是都没怎么变化，而且还易暴食，一爆就会很痛苦，就想吐出来。心里还很自卑
没关系的，减肥不可以操之过急。建议你饮食需要正确控制，比如吃饱早餐可以有效的控制暴食，早餐可以选择油脂含量低，营养成分高的食物，比如白水煮鸡蛋，豆浆豆脑等，中晚餐可以进食水果蔬菜，营养好热卡低，非常有助减肥。
平时吃饭也都是少油少盐碳水化合物适量膳食纤维和蛋白质也不缺，但就是瘦不下来，快一年了。往往在一段认真严格的健康食谱持续一段时间后就会突然爆发，感觉一直吃不饱，从而暴食，体重也迅速上升。这是什么原因呢？我原先的代谢能力较差，可是现在通过运动增长肌肉代谢量也有所提升，可是围度就是没有变化！稍不注意比如一两天没时间下雨什么的没有运动就迅速反弹！这跟体质有关系么？
没关系，重在坚持。
难道是坚持一辈子？可是没有变化哪里来的信心坚持下去阿！
呵呵，美丽就是一种坚持。
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