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目前不能动胳膊，一翻身都疼，什么也干不了，怎么办
根据你的情况建议：根据你所描述的情况，肩周炎颈椎病的情况比较严重。建议你如果保守治疗，可以去中医院看看理疗科，利用针灸、拔罐的方法调理一下。
最有效的治疗方法是什么阿
中医理疗可以都试试，针灸、拔罐，都可以减轻你的症状。
这不是休息几天就会康复的是吗？
你描述的症状看起来很严重，动也动不了。休息你觉得能缓解吗？
就像感冒挺几天就好了
今天去医院给捏捏，按按，有点减轻疼痛
你可以试试，如果病情加重或者不能缓解建议去医院及时就诊。
好的，谢谢你
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