舒宁宁医师
腰间盘突出我一直坐着是驼着腰的"不用一直挺的把"可以医的好吗"偶尔睡一下软床可以的吧
根据你的描述来看，你的情况最好适度的休息，平时睡硬板床，可以做理疗按摩缓解不适的症状。
偶尔睡一下软床没关系的吧
没事的。
你说的适度休息是""""""""
不要总是保持一个姿势，要适度的放松。
侧着睡还是躺着睡好？我一直都是喜欢侧着睡呢
可以侧睡的。
长期贴药膏"以后会不会麻痹呢以后严重贴会不会效果会下降
不会的！
是不是需要吃加钙的牛奶"怎么样才是正确的牛奶"是纯牛奶么
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