天热后,出汗特别多,特别是头部,并且头也发懵,心情特别烦躁,并且容易忘记事情,影响正常生活,有点杂乱无章了,怎么办?
你好，从你的叙述来看，与环境炎热有关，头部的汗腺较多，所以出汗就多。建议尽可能的在空调的房间，多吃西瓜，适量饮水，适量的吃一些苦瓜、饮一些绿豆汤等，多一些清淡食物。另外清凉油、十滴水都有很好的解暑作用，适量使用心情特别烦躁很快就能好转。
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