贺瑞群医师
我的睡眠很差,晚上不管再辛苦,躺在床上也要很长时间才浑浑噩噩 合上眼,但又稍有一点动静就马上醒。第二天脑子昏昏沉沉,哈欠连天。刚想到的事马上就会忘掉,就像得了健忘症。怎么办？该怎么治疗？
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
催眠CD是什么？怎么进行？
催眠CD是以催眠后的潜意识力量，让听的人可以充分的将正面的潜意识思想放入深层记忆，达到重新改造潜意识的目的。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问这几天失眠，发生了些事，怎么办（85次对话）问腰痛头晕全身无劲做爱后很累，记（13次对话）问医生你好最近夜里要睡前老有尿意（68次对话）问头总疼记忆力很差怎么办（6次对话）问记忆力很差有时候说完就忘了以前（6次对话）
查看更多相关问题
×
×