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晚上十二點睡覺早七點十分起床
胡保家医师
内科 邢台市康宁医院 擅长:皮肤性病(疥疮,湿疹,前列腺炎,淋病等)及内科常见疾病。

晚上十二?睡?早七?十分起床。八九?就?始困。想睡?的?候不能睡就??痛。一睡下去就睡不醒起???疼经常感到困乏没精神整天都晕晕乎乎 曾经的治疗:大?有四年左右了。之前以?是压力过大。可现在还这样 想得到帮助:想知道是怎?回事以及改善的方法。怎样让自己保持一个清醒的状态

你好,容易犯困可由多种原因导致,诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。建议去正规医院调理,并注意保持心情舒畅,室内注意通风,作息规律等、祝你健康

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