一日三餐要怎麼吃,謝謝
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,中午最好吃个七八分饱,然后吃些水果。你处于生长发育期,可以适当多吃点
喔喔,那應該吃些什麼食物。
这个没有定论,只要保证一样充分就可以了,平常最好多吃蔬菜水果,多运动。
好的,謝謝
不客气!
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载